المعاناة هي واحدة من أعظم الهدايا من الجوجيتسو البرازيلية

ضيفنا اليوم هو جيمس دوسيو، حامل الحزام الأسود في الجوجيتسو البرازيلية تحت إشراف والتر كاسكاو فيتال، ويدير أكاديمية كاسكاو بي جي جي هارد نوكس في لاس فيغاس، نيفادا.

الشخصية تتشكل من خلال الأوقات الصعبة وتحديات الحياة. كل إنجاز في الحياة يستحق السعي لتحقيقه يتم من خلال العمل الجاد، والمثابرة، ومستوى معين من المعاناة. سواء كان ذلك في التغلب على قيد صحي أو إنهاء أول سباق ماراثون، فإن الأمور الجيدة في الحياة تتطلب القليل من المعاناة قبل الوصول إلى الجانب الآخر. ولا تختلف الجوجيتسو البرازيلية عن ذلك.

الروتين اليومي لممارسي الجوجيتسو يضعنا على بساط المواجهة أمام خصم يريد أن يلف ذراعه حول أعناقنا ويشد الخنق حتى يتلاشى عالمنا تدريجيًا. نجد أنفسنا محاصرين باستمرار تحت خصوم أكبر حجمًا، نشعر بالاختناق ونتحدى للحصول على نفس. عندما ترتفع معدلات ضربات قلوبنا، وتزيد مستويات حمض اللاكتيك، ويجعل العرق البساط زلقًا، لا نتوقف؛ نواصل المعاناة ونستمر. ما الذي نجنيه من كل هذا؟ الصبر. الوقوع في وضع سيئ وتعلم كيفية العمل من خلاله حتى لو تطلب الأمر البقاء عالقًا هناك طوال الجولة، أو الفشل لعدة أشهر قبل أن نجد خطة الهروب الفعّالة، كل هذا يتطلب الصبر، والصبر هو ما يمنعك من الاستسلام عندما لا تسير الأمور كما تريد في المرة الأولى. لا يوجد إنجاز كبير في الجوجيتسو يتحقق فورًا، لكن وقتك سيأتي.

يُبنى الانضباط من خلال المعاناة.

تأتي أيام وأسابيع تجد فيها لديك أعذار حقيقية لتفويت التدريب، لكن لسنوات تظل تحرص على أن تظل ممارسة الجوجيتسو أولوية في حياتك. إذا فاتك حصة تدريب بسبب العمل، تجد طريقة لتعويضها، حتى لو كانت مجرد حصة تدريب مفتوحة. عندما تشعر بالكسل، تقول لذلك الصوت الداخلي الضعيف أن يحتفظ بأفكاره، وتدرب على أي حال. عندما تكون مرهقًا وتفضل الجلوس أمام التلفاز، بدلاً من ذلك، تجهز حقيبتك وتذهب إلى الصالة الرياضية. في أوقات معينة تعاني من أجل تحقيق أهدافك من خلال الانضباط، لأن عدم القيام بما يجب القيام به دائمًا أسهل من القيام به.

الإصرار هو العنصر الأكبر هنا. كلمة أفضل تصف ذلك هي “العزيمة”. العزيمة هي ألا تستسلم مهما كانت الأمور سيئة. لديك هدف محدد ولا شيء يمنعك من تحقيقه. في الجوجيتسو، نتعرض للهزيمة آلاف المرات، من اليوم الأول في التدريب إلى آخره، نواجه اجتياز حواجز الحراسة، ونواجه العزلة والتعرض للتمدد المفرط لأطرافنا، ونُحاصر في الخنق، ونتعرض للسقوط بقوة على الأرض. نصاب، نتعب، ونتواضع، لكن لا نتوقف عن العودة. من خلال هذه العزيمة يتحقق التقدم.

بالنسبة لمعظم الناس، الطريق السهل هو طريقهم. أما بالنسبة للمقاتلين الرياضيين، فالطريق السهل يجعلك عاديًا، والعادي لا يأخذك إلى أي مكان مثير أو ذو قيمة. لذا، في المرة القادمة التي تجلس فيها لتفكر أو تتحدث عن الفوائد التي تجلبها الجوجيتسو لحياتك، تأكد من ألا تنسى العنصر الأكثر أهمية: المعاناة. الآن اذهب إلى البساط وتدرب بجد!